Drop sets x séries convencionais para hipertrofia muscular: qual é melhor?
Se você quer saber se vale a pena incorporar drop sets no seu treino para potencializar seus resultados… Você precisa ler esse artigo. Quando se fala em potencializar resultados na academia, uma variedade de estratégias e métodos de treino são utilizados. Sendo um dos mais utilizados o “Drop Set”. …
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