Em tempos de coronavírus onde a recomendação é que se fique em casa e, além disso, todos os parques e academias da cidade estão fechados. Temos que criar alternativas de exercícios em casa não só para manter a saúde física, mas também mental. Ao contrário do que muita gente pensa você não precisa de máquinas […]
Como emagrecer treinando em casa Read More »
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Eu quero ajudar você a alcançar de forma definitiva os seus objetivos na academia e mudar de vez a sua relação com seu corpo.
