Como emagrecer treinando em casa
Em tempos de coronavírus onde a recomendação é que se fique em casa e, além disso, todos os parques e academias da cidade estão fechados. Temos que criar alternativas de exercícios em casa não só para manter a saúde física, mas também mental. Ao contrário do que muita gente pensa você não precisa de máquinas …