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Jejum Intermitente: Como usá-lo para emagrecer (Guia passo a passo)

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Se você quer saber exatamente como usar o jejum intermitente para turbinar seus resultados… Então você precisa ler esse artigo. A primeira impressão é de que o jejum poder ser ruim e contraproducente para melhorar a sua composição corporal. A ideia de pular o café da manhã e consumir zero calorias por várias horas por …

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A verdade sobre o BCAA e sua “importância” para hipertrofia muscular

Bcaa e sua importância para a hipertrofia muscular Filipe Franco Consultoria fitness online

Se você quer saber a verdade sobre o BCAA e sua “importância” para a hipertrofia muscular então você precisa ler esse artigo. A indústria de suplementos vem crescendo intensamente nos últimos anos. Tanto que alguns especialistas preveem um faturamento de 45 bilhões de dólares até 2022. Mas muitos suplementos alimentares vendidos atualmente não tem sua eficácia …

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