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A verdade sobre o BCAA e sua “importância” para hipertrofia muscular

Bcaa e sua importância para a hipertrofia muscular Filipe Franco Consultoria fitness online

Se você quer saber a verdade sobre o BCAA e sua “importância” para a hipertrofia muscular então você precisa ler esse artigo. A indústria de suplementos vem crescendo intensamente nos últimos anos. Tanto que alguns especialistas preveem um faturamento de 45 bilhões de dólares até 2022. Mas muitos suplementos alimentares vendidos atualmente não tem sua eficácia …

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Drop sets x séries convencionais para hipertrofia muscular: qual é melhor?

Drop set x séries convencionais para hipertrofia muscular filipe franco consultoria fitness online

Se você quer saber se vale a pena incorporar drop sets no seu treino para potencializar seus resultados… Você precisa ler esse artigo.   Quando se fala em potencializar resultados na academia, uma variedade de estratégias e métodos de treino são utilizados. Sendo um dos mais utilizados o “Drop Set”.            …

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“Em quanto tempo vou ver resultados na academia?”

FILIPE FRANCO CONSULTORIA FITNESS ONLINE

Todo mundo quer resultados na academia rápidos, não é mesmo? Isso é de extrema importância para a adesão à rotina rotina de exercícios. Quando você vê que seu esforço está sendo recompensado a motivação é outra. A rapidez nos seus resultados vai depender diretamente do tanto de entrega que você está disposto a dar. Quanto …

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