Gostaria de mudar seu corpo mas está sem foco na academia? Conheça a minha consultoria fitness online e se surpreenda.
O que é a Consultoria Fitness Online
A consultoria fitness online é uma modalidade de prescrição de treinamento onde o personal trainer se utiliza da internet tanto para a entrega da planilha de treinamento como para a supervisão dos treinos.
É ideal para você que quer ter um acompanhamento individualizado, com treino de qualidade, focado nos seus resultados e não abre mão da liberdade de malhar em qualquer lugar ou horário.
Com a minha consultoria você vai ter a certeza de que está fazendo o treinamento do jeito certo, com tudo o que você precisa para não perder tempo na academia.
Quanto tempo você tem pra malhar? 30 minutos? Nós não vamos precisar de mais do que isso para fazer um excelente treino.
Quais são as opções de acompanhamento?
Tudo começa com a escolha de um dos planos de consultoria. Eu tenho opções de 30, 90 ou 180 dias de acompanhamento, sendo que os treinos são atualizados sempre a cada 30 dias.
Desta forma, o plano de 30 dias conta com 1 planilha, o de 90 dias conta com 3 planilhas e o de 180 dias com 6 planilhas.
É valido lembrar que não há assinatura da consultoria, ou seja, não há renovação automática dos planos.
Ao término da vigência do plano eu encaminharei para você um link para renovação, ficando à sua escolha fazer uma nova compra ou não.
Como é elaborado o treinamento
Após a confirmação do pagamento do plano escolhido, eu vou enviar para você um questionário com perguntas específicas, buscando entender quais são suas reais necessidades.
Seus objetivos com o treinamento e possíveis restrições ao treino são questões fundamentais para uma boa prescrição.
Além disso, no questionário você vai responder perguntas sobre sua experiência na academia, disponibilidade para treinar, local de treinamento e vai me enviar fotos de corpo inteiro com roupa de malhar.
Tudo isso é indispensável para que a sua planilha esteja exatamente de acordo com os seus objetivos e não te exponha a riscos.
A partir do estudo de todas as informações que você me passar e com a análise das suas fotos, o treino é elaborado.
Qual a metodologia utilizada?
Todos os dias são feitas novas descobertas na área de treinamento físico, exigindo do profissional da área uma busca constante por atualização.
Na minha consultoria, todos os treinos são elaborados de acordo com as publicações mais recentes no que diz respeito ao exercício físico.
Além do conhecimento técnico e científico, importantíssimos para uma boa prescrição, os clientes da minha consultoria contam com a experiência de um personal trainer com mais de 17 anos vividos intensamente dentro de salões de musculação.
Assim, você pode ter a certeza de estar executando um programa de treinamento embasado cientificamente e totalmente voltado para a prática.
O treino fica pronto em quantos dias?
A partir da data de envio das respostas do questionário são contados no máximo 7 dias até a sua planilha de treinamento chegar até você.
Durante esse período, toda e qualquer informação que você julgue importante para a elaboração do treino você deve me permitir saber.
Pois quanto maior o número de informações eu tiver sobre você, maior a chance de sucesso do nosso programa.
Com o treino pronto, enviarei para você um e-mail com o link para download do meu aplicativo.
Conheça o meu App e diga adeus às fichas em papel!
Chega de fichas de musculação feitas em papel e com letras que ninguém entende..
Seu programa de treinamento será disponibilizado para você através de um app exclusivo de maneira moderna, ágil e eficiente.
Nele, teremos a sua ficha e todos os detalhes do método de treinamento utilizado de maneira clara e objetiva.
Você não ficará com dúvidas com relação a execução de nenhum movimento pois, para cada exercício da ficha, nós temos a descrição da execução em texto e demonstração em fotos e vídeos!
O aplicativo vai te dizer qual a ficha do dia, contará os descansos para você, exatamente como eu prescrevi, e você também poderá inserir nele todas as cargas de cada exercício!
Além disso, com ele eu tenho controle da sua frequência semanal na academia, horário e duração dos seus treinos, cargas que você está utilizando e como está a dificuldade do treino.
Ou seja, é verdadeiramente um personal trainer na palma das suas mãos.
Mas se persistir qualquer dúvida ou questão com relação ao treino, eu estarei sempre a disposição pelo whatsapp.
Você terá meu número de Whatsapp
Todas as dúvidas que você tiver com relação ao treino eu estarei inteiramente disponível para te ajudar.
Essas são algumas questões muito comuns e que eu faço questão de saber:
“Minha academia não tem uma das máquinas que você prescreveu”.
Essa situação é perfeitamente normal e acontece com frequência, basta você me falar qual é essa máquina que eu vou encontrar uma substituição dentro do mesmo objetivo.
Ajustes na ficha como trocas de máquinas ou exercícios são realizadas no prazo máximo de 48h.
“Não pude treinar ontem. Qual ficha eu faço? A de hoje ou a de ontem?“
Nesse caso o melhor é seguir a indicação do app, pois ele sempre colocará as fichas em sequência.
“Posso mudar a ordem dos exercícios?”
A ficha é sempre montada segundo alguns princípios sendo um deles refente a ordem de execução. Somente em último caso vale a pena alterar essa sequência. Fique a vontade para me perguntar.
“Senti dor na realização de um dos exercícios”.
Nesse caso, gosto sempre de pedir que o cliente filme a execução do movimento para eu ver se a dor pode estar relacionada a algum erro técnico. Se a dor persistir, trocamos o exercício.
Preços e formas de pagamento
Meus planos de consultoria custam a partir de R$137!
Para todos eles eu tenho opções de parcelamento sem juros nos cartões ou desconto a vista no boleto bancário.
Perguntas frequentes
#FAQ
“Você passa dieta na sua consultoria?“
Não. Prescrição de dieta é atribuição exclusiva do nutricionista. Além disso, o atendimento online é proibido pelo CRN.
“Em quantos dias o treino fica pronto?“
Em até 7 dias a partir da entrega do questionário de avaliação física preenchido.
“Você tem fotos de antes e depois dos seus clientes?“
Sim. Mas não as divulgo por questões éticas e, principalmente, porque o resultado de um dos meus clientes não garante os seus.
“Posso contratar um mês e parar no outro?“
Sim. Não há qualquer tipo de fidelização ou renovação automática. Quando seu plano terminar eu enviarei a você um link para renovação.
“O seu app funciona em Android e iOS?”
Sim. Perfeitamente em qualquer sistema operacional.
“Posso contratar um plano e malhar junto com um amigo?”
O treino será elabora especificamente para uma pessoa. As prioridades e restrições ao treinamento são completamente individuais.
“Moro fora do Brasil, como faço o pagamento?”
Nesses casos, o pagamento pelo Paypal funciona melhor. Escolha essa plataforma de pagamento no checkout do site.
“Quando começa a vigência do plano?”
Seu plano começa a contar a partir do momento que eu te entrego o treino pronto. A menos que você demore mais do que 2 dias para me enviar as respostas ao questionário.
Nessa situação a vigência do seu plano começa a contar a partir da data de confirmação do pagamento. Portanto não demore mais do que 2 dias para me enviar o questionário preenchido.
O que os clientes estão falando sobre minha consultoria
Se tudo isso faz sentido pra você, entre em contato. Espero poder te ajudar a alcançar todos os seus objetivos.
Siga-me no instagram, lá eu tenho mais de 140 posts com dicas e explicações de diversas questões relacionadas a treinamento físico, alimentação, suplementação etc.
Conheça meu canal no Youtube e tenha acesso a mais de 180 vídeos demonstrativos dos exercícios realizados em academia e também em casa.
